TODO SOBRE EL ENTRENAMIENTO EN AYUNAS
En Este curso te mostraré claves, herramientas , beneficios y el fundamento del porque el ayuno podria mejorar tu salud. Es una herramientaa maravillosa que puedes combinar junto con tus entrenamientos , haciendo una debida adaptación que también es explicada , paso a paso.
MANUAL DE PILATES AÉREO
Conviértete en un experto en pilates aéreo. Disfruta de una guía integral que te proporciona todas las herramientas que necesitas para planificar y ejecutar clases de pilates aéreo de alta calidad.
PHYSEOS EL ARTE DEL MOVIMIENTO
DIETA FLEXIBLE + NUTRICIÓN CROSSFIT
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El programa INICIAL para aprender a alimentarte de forma coherente con tus entrenamientos, rendir al máximo en el box, aumentar masa muscular y perder grasa
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Desafío CronosFitter
Como transformar tu cuerpo en menos de 1 año adaptando la rutina a tu vida diaria
La forma de obtener mayor resistencia cardiovascular junto a un cuerpo musculado, explosivo y atlético. Te sorprenderás de los resultados que vas a obtener.
El entrenamiento funcional es beneficioso para la vida diaria y en su versión Crosstraining nos ayudará a conseguir objetivos de pérdida de peso corporal, mayor masa muscular y aumento de nuestro rendimiento deportivo.
Rutina Entrenamiento 99% de Casa
Quieres resultados? Este libro no es que lo quieras, sino que lo necesitas! Yo confió en mis expectativas, este libro es tan único con un alto valor. La información que transmito es de la máxima calidad con mi conocimiento y habilidad aplicados a los estudios científicos, sé que con este libro se te solucionara las grandes dudas relacionadas con este deporte más las estrategias de rutinas que yo aplico, sé que no me conoces o al menos del todo, pero cuando digo algo lo cumplo. En este E-book encontrarás diferentes tipos de rutinas en casa que hice todo este tiempo, obteniendo resultado día tras día. Aquí encontrarás todos mis «secretos» de entrenamiento de principiante hasta lo más PRO de avanzado. También tendrás la guía completa de hipertrofia y cómo funciona nuestro físico, acabando con todos los mitos con videos opcionales donde salgo yo personalmente explicándote cómo funciona cada cosa. Sabrás la relación de fuerza e hipertrofia ext.. Además, te guiaré a través del razonamiento de entrenamiento con cada video PASO A PASO con su ejercicio y buena técnica. Pero lo mejor está por venir, lo leerás en la primera página de este E-book🎁.
Nutrición para Deportistas
El entrenamiento deportivo es un proceso pedagógico destinado a estimular los procesos fisiológicos del organismo, favoreciendo el desarrollo de las diferentes capacidades y cualidades físicas. Su objetivo es promover y consolidar el rendimiento deportivo.
Obteniendo este E Book puede informarse a fondo sobre la importancia de la nutrición en los Deportistas. Aprovéchelo y disfrútelo.
Receta perder peso y saludable en 30 dias
Perder peso en 30 días implica adoptar hábitos saludables y comprometerse con un cambio positivo. Cada día es una oportunidad para tomar decisiones que te acerquen a tus metas de bienestar. Celebra los pequeños logros, aprende de los contratiempos y mantén tu motivación recordando por qué comenzaste este viaje. Con determinación y autocuidado, estás en el camino hacia una versión más saludable y feliz de ti mismo. ¡Tú puedes lograrlo!
El camino del Front Lever Master
Después de 6 años ayudando a cientos de personas y tras varias decenas de casos de éxito, ahora ya es posible conseguir front lever con un libro. Pongo al servicio mi método de entrenamiento sostenible con el que cualquier adulto en forma conseguirá front lever, con solo dos entrenos a la semana y sin lesiones. Información clara, concisa, para ir poniendo en práctica y que te conviertas en tu propio entrenador de forma exitosa.
Manual del Corredor Principiante
«Manual del corredor principiante» es una serie de píldoras en formato blog donde iré compartiendo semana tras semana contenido durante 3 meses sobre todos los temas importantes que cualquier corredor debería saber.
Curso Fuerza Zone
Aprende las claves del entrenamiento y nutrición para optimizar tu rendimiento a la hora de entrenar y alcanzar objetivos. Con este curso exclusivo aprenderás a realizar un entrenamiento eficiente.
Perder 10% de grasa y aumentar hasta un 200% tu fuerza? ES POSIBLE.
Guía profesional de alimentación para ganar masa muscular
¡Obtén aquí tu plan o guía de alimentación saludable para ganar masa muscular! Te damos los pasos a seguir en una dieta basada en carbohidratos, vegetales y proteínas. 6 comidas diferentes divididas tanto para hombres como para mujeres. Te decimos las cantidades exactas en gramos u onzas para ser mas específicos. Crea un plan personal de comidas según tu actividad. Alcanza tu objetivo. Cambia tu vida. Desarrolla un hábito.
Desafío 14 días para dejar atrás tu dolor de espalda
Transformador desafío de 14 días de NaturalMentePilates, un método para estimular el movimiento natural entre el cuerpo y la mente, para reactivar la memoria del tono muscular.
Una efectiva manera de solucionar el dolor de espalda, tener más energía y vitalidad con el estilo de vida actual.
Entrenador online(Asesoría personalizada)
¿Buscas entrenador de fisicoculturismo, gimnasio o en casa? Pues tranquilo, porque soy más que eso. Yo no solo te guiaré hacia los objetivos que quieras alcanzar, sino que al mismo tiempo que progresas, te diré lo que tienes que hacer para prepararte tú solo o sola. A lo que me refiero que no solo te llevaré conmigo a la borda del barco, sino que también te enseñaré a nadar.
CURSO EXPERTO EN HIPERTROFIA MUSCULAR
Descubre las claves para programar tus entrenamientos orientados al máximo desarrollo muscular..
CALISTENIA INTUITIVA ¡TRANSFORMA TU CUERPO EN 28 DÍAS!
Entrenamiento a diferentes niveles, ya sea principiante, intermedio o avanzado 💪
• Rutinas de alimentación y nutrición con todas las medidas adecuadas 🥬
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Entrenamiento de Calistenia para Adultos
Calistenia para cada grupo de edades, con ejercicios recomendados y prevención de lesiones.
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Fuerza para corredores
Mi nombre es David Carné, soy entrenador personal y ayuda a las personas a mejorar en el running a través del entrenamiento de fuerza, pero evitar así lesiones, reducir o mantener el peso corporal, y como objetivo principal que tiene cualquier corredor ser más rápido y resistente. Mejorando los ritmos en carrera y obteniendo bajar las marcas en competición.
Gana fuerza y mejora en la carrera en 12 semanas
Programa de 12 semanas en el que te guiaré para que entrenes desde casa o desde donde tu quieras, ahorrando tiempo y energía, con el objetivo de que mejores la fuerza y otras capacidades complementarias.
CURSO DE ENTRENAMIENTO EN MONTAÑA Y ULTRA RAIL
Con esta academia vas a descubrir cómo prepararte física, técnica y mentalmente para el trail running y para disfrutar de la montaña sin miedos, incluso sin experiencia.
Tanto si te estás iniciando en la carrera, como si eres un corredor de montaña experimentado, aprenderás a prepararte con eficacia y seguridad para afrontar del trail o del deporte en la montaña.
Las primeras 20 personas en acceder, podrán pasar a formar parte de un grupo exclusivo en el que contarán con tutorías y contacto directo con las entrenadoras de Lobxs
Curso Online de Creación de Dietas. Perder Grasa, Ganar Músculos
El objetivo general del curso es enseñarle las diferencias entre las diferentes dietas que existen en el mercado y poder crear una dieta balanceada y adecuada a las necesidades del cuerpo de cada uno.
Con el curso de creación de dietas aprenderás los siguientes conceptos:
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Introducción.
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Horarios de las comidas.
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Suplementos.
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Preparación de dietas
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Dietas para perder peso y ganar músculos
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Dieta saludable
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Dietas comunes
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Micronutrientes
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DISPARA TU METABOLISMO EN 30 DÍAS
Este es el único curso del mundo en idioma hispano para acelerar tu metabolismo, aprenderas tecnicas, estrategias y secretos para acelerar y DISPARAR tu metabolismo en solo 30 DÍAS!!!
Vas a aprender cosas que cambiaran tu vida…estás preparado/a??